心理学：一个人长寿的秘诀并非身体强健，而是“自私”

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心理学：一个人长寿的秘诀并非身体强健，而是“自私”

这个春节，身边有很多人，都因为“口罩”诱发基础病过世了。我也有两个亲戚也因此过世了，一个是我的姑姑，一个是我堂哥。他们都是非常乐观积极的人，经常健身，性格也乐观开朗。这些特征，让人觉得他们与疾病、死亡，不应该那么近。

但现实却是，世间本就不存在什么“应该”。

这件事让我觉得惋惜的同时，也颠覆了我对健康长寿的观念。如果一个人，不点外卖，常健身，性格开朗，生活条件也不差，还有朋友和老伴的陪伴，孩子孙子也经常来探望。按常理来说，她符合了一个人能长寿的全部条件。

1、 饮食起居正常

2、 人际关系良好

3、 婚姻关系良好

4、 心态积极乐观

5、 生活条件良好

心理学：一个人长寿的秘诀并非身体强健，而是“自私”
可即便符合这些条件，姑姑在57岁就走了。而我的姥姥，年轻时打过鬼子，解放后又到省委工作，之后赶上文革整日不得安生……一辈子风风雨雨，却活到了95岁。

姥姥年轻时打仗爱抽烟，脾气暴躁，常常骂骂咧咧，高兴了就哈哈大笑，什么都不怕，完全不顾及别人，是个自私的人。老年的她有很多病，胆结石、高血压、肾病，但这些病都不影响她的寿命，连医生都说她这身体能活到95，真是奇迹！

我也常常想，或许她是个特例，直到我看到网上关于长寿的话题，评论里有很多网友留言，说自己家的长寿老人也都是这种“非典型长寿”。

我开始思考，姥姥和姑姑，一个心里没有长寿这件事，一个特别注意平时的饮食起居，为什么一个活到95，一个只活到57？而且，细心搜集就会发现，像她们这样的也并非特例。

心理学：一个人长寿的秘诀并非身体强健，而是“自私”
1.“无私”与“自私”

姑姑因为血管炎需要透析，在治疗期间感染了口罩病毒。但是，病毒并不是夺走她性命的刽子手。她感染病毒后，怕传染给司机，就自己走路去医院。结果冰天雪地不慎滑倒，意外磕伤了头部，昏了过去。送到医院，血管炎+“口罩”+脑部受伤汇集在一起，在ICU三天后结束生命旅程。

家里人特意给姑姑找的司机送她，但她担心传染别人，就自己走。在她身上还有很多类似的事情，比如为了女儿的事把自己急出了病；邻居有什么问题，她都会给予力所能及的帮助；对待孙女更是尽心尽力，她的一切都是为了别人，一辈子是个无私的人。

心理学：一个人长寿的秘诀并非身体强健，而是“自私”
而我的姥姥跟姑姑完全相反。她从来心里没有别人，遇任何事吃得下、睡得香，就算鬼子要来，也能不慌不忙地组织大家撤离。

记得我小时候学习做饭，因为点火不熟练，手忙脚乱碰掉了煤气管，要知道厨房着火，一个不小心就会爆炸。

姥姥先是灭了火，再关闭了煤气，整个过程连呼吸都没有乱。正当我后悔的时候，她非但没有批评我，还哼哼地笑说：“哈哈哈你个傻丫头，刚才差点把整栋房子给点了！”经历了那次，我明白了人生没有什么大不了的事，遇事立即处理就好。

细品之下，不难发现，问题出在两个人的性格截然不同。我的姑姑人特别好，经常愿意为别人操心和着急，她和表哥都是“别人眼中的好人”，经常为了别人亏待自己。而我的姥姥几乎从来不考虑别人的感受，快意恩仇，甚至有些自私。

心理学：一个人长寿的秘诀并非身体强健，而是“自私”
2.“为别人而活”与“自爱”

如果凡事优先考虑别人的感受，为别人而活，孩子还小的时候一切为了孩子，子女大了，开始为孙子孙女操心，热心帮子女带孩子。

做着这一切都觉得理所应该，没有一句抱怨，这无疑是一个大好人。某种角度而言，这样的人本身是希望自己在别人眼中，是个无懈可击的人，让人挑不出毛病。

但是，这样的一生，无疑，没有活出自己。

或许，就像这些人常说的：“谁不是这样过来的呢？也没考虑那么多，就是希望别人好。”

我们都会称赞他们善良。但是细想之下，除非你需要他们帮助的时候，也不会有多想和他们亲近。

心理学：一个人长寿的秘诀并非身体强健，而是“自私”
这是一个很扎心的事实，“为别人而活的人”，把自己活成了好人，却也活成了“工具人”。在看似非常完美的生活背后，多了很多操劳，甚至越界。

这些话说起来，让人感到很不舒服，有一丝悲凉，为何好人往往不长命？或许，因为凡事想着别人，一切从他人角度考虑，对生命本身而言太过消耗，在还没顾好自己的时候，就透支了生命的能量。

而自私的人，往往懂得，凡事先顾好自己。有好吃的先自己吃好，才能真心实意地给予他人，先顾好自己，才能以后不给别人添麻烦；照顾好自己，也是自爱的一种表现，所谓自爱，就是能够为自己负责，不抱怨别人，也不承担原本属于别人的责任。

自私的人，不管别人的闲事，把别人的烦恼留给别人自己解决，这也是一种维护边界的行为。在别人没有求助的时候，过多帮助别人，只会让对方觉得自己无能，却又说不出帮助人的人有什么不对。

心理学：一个人长寿的秘诀并非身体强健，而是“自私”
所以，我们这里所说的自私，是能够先照顾好自己，而不是觉得别人需要帮助，无私付出，不留一点给自己。

某种程度而言，我们所说的自私是一种自我承担和自爱。

长寿的人，并非无病无灾，也不是刻板地按照健康的生活方式，就可以获得长寿。快意恩仇，自私一点，不为别人裹挟自己，勇敢一点，承担起自己的那部分就好，不要管不属于自己的事。不要为了别人，过度消耗自己，长寿的秘诀或许就是自私一点。

“你的时间有限，不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。”——乔布斯