君子有四戒，男人若想长寿，需戒除！或能迎接长寿到来

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君子有四戒，男人若想长寿，需戒除！或能迎接长寿到来

在我们的日常生活中，常常发现往往老两口，是女方要比男方多活一段时间。据统计，我国男性的平均寿命是在73岁左右，而女性则不然，平均年龄要高上很多。这是为什么呢？往往，这种情况的发生，是和我们平时生活中的种种不良行为是大有关系的。

影响寿命长短的原因有很多，除了遗传因素之外，自然环境，社会资源等等。都是导致我们寿命长短的关键。但是，自身是否会长寿，往往有些时候，个人行为的发生，也是影响寿命长短的原因所在。今天，就让我们一起来看一看，那些行为，可能导致男性短寿，如果想长寿，戒掉一个也是好的。

君子有四戒，男人若想长寿，戒掉一个也是好的

需戒色

色字头上一把刀，色，是很多男性的大忌。不单单是青年时期，男性处于血气方刚的时期，我们需要戒色之外。人到中年，我们更加需要戒色，戒色对于我们的自身健康是非常重要的一种行为。

很多时候，人到中年，身体的各项机能开始慢慢衰减，不仅仅是内脏功能有所衰减，我们的肾气也是会有所衰减的，会慢慢出现亏损的情况。这对我们的身体健康是非常不利的事情，甚至大大影响到了我们的免疫功能，这对于我们的寿命长短是一个非常大的损害，所以，我们若想长寿，需及时戒色。

需戒斗

男性如果想要长寿的话，尽早戒斗同样也是非常重要的一个行为。正值壮年，我们处于血气方刚的时候，这个时候，同样也是我们处于一个争强好胜的时候。过度的争强好胜，已经大大影响到了我们的自身健康。

过度争强好胜的话，同样也是很容易就会导致我们出现心力衰竭的情况。这对于我们的健康问题是非常不利的，我们应该有所重视，用一个乐观且平和的心态来面对。一个乐观的心态，是保持长寿的秘诀之一。

需戒贪吃

很多时候，我们上了年纪，肠胃功能已经有所退化。这种情况的发生，对于我们的自身健康是非常不利的一件事，年龄越大，我们的肠胃功能就越会有所退化。所以，我们尽量需要有一个良好的饮食健康。

切记贪吃是非常重要的事情。尽量少吃高脂肪，高胆固醇的食物，只有这样，我们的自身健康才会得以保障，会减少我们患上肠胃疾病，胆囊疾病的风险，对自身健康很有好处。

需戒久卧

久卧，对于我们的身体健康影响可能也是非常大的。长时间躺着不动，很容易就会影响到我们的身体健康。并且，时间一长，很容易就会导致我们的免疫力降低，导致我们的抗病能力减弱。

这对于我们的自身健康的影响可能是非常大的，反而是经常运动运动，多出门晒晒太阳，对于我们的身体健康才是有好处的。总的说来，如果说我们经常喜欢躺着不动，经常喜欢窝在一处地方的话，这就很有可能会对自身健康有很大影响，我们需要有所重视。

以上，四戒就是我们平时生活中，需要戒除的东西。如果说，我们想要保持一个长寿体质的话，我们应该有所重视。即使我们未能全部戒除，我们戒除一个也是对身体很有好处的。或许都能进一步帮助我们有所长寿。总的说来，这对于我们的自身健康影响是很大的，我们应该有所重视，尽早解决非常关键。